Популярный форум Мордовии и Саранска

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Поделиться темой:  
 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Восстановление памяти, Что посоветуете?
Гиви
сообщение 2.6.2014, 15:31
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Супермодеры
Сообщений: 459
Регистрация: 3.11.2008
Из: Берлин
Пользователь №: 48




Что бы попить-поесть такого, для восстановления памяти? орешки там, отвар какой нибудь? Есть народные средства?

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Karakoram
сообщение 2.6.2014, 15:51
Сообщение #2


йошъ
*****

Группа: Долгожители
Сообщений: 2833
Регистрация: 30.6.2012
Из: город
Пользователь №: 5263




Цитата(Гиви @ 2.6.2014, 15:31) *
Что бы попить-поесть такого, для восстановления памяти? орешки там, отвар какой нибудь? Есть народные средства?
Для начала исключить из рациона питания вредные для сосудистой системы головного мозга продукты: жереное на открытом огне мясо, копчёности, колбасы. Включить в рацион больше свежих овощей и красной рыбы (горбуша, форель), которая богата Омега-3 жирными кислотами. Имеет смысл пройти курс приёма витаминных комплексов с Омега-3 ("рыбий жир").

Нужно начать кататься на велосипеде или роликах по парку, скверу, то есть там, где есть более-менее чистый незагазованный выхлопами воздух. Накручивать по асфальту не менее 20 км (примерно шесть-семь кругов по тренировочной дорожке "Лесной Сказки") в лёгком и среднем темпе, с аэробной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему (частота сердечных сокращений в районе 110-120 ударов в минуту - купите простой и надёжный наручный пульсометр, чтобы следить за этим в движении). Как можно больше пить жидкости: разбавленный чистой водой сок, морс, компот. Со временем улучшится метаболизм, токсины выйдут из организма через мокроту, пот, мочу и с каловыми массами. Настроение и память улучшатся. Скорость и быстрота реакции, кстати, тоже увеличатся — при том же среднем пульсе.

Сообщение отредактировал Karakoram - 2.6.2014, 16:00

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Гиви
сообщение 2.6.2014, 16:11
Сообщение #3


Активный участник
***

Группа: Супермодеры
Сообщений: 459
Регистрация: 3.11.2008
Из: Берлин
Пользователь №: 48




кататься сложно, иногда голова просто кружится( хожу, дышу, но в Москве много свежим не по дышешь(

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Karakoram
сообщение 2.6.2014, 17:02
Сообщение #4


йошъ
*****

Группа: Долгожители
Сообщений: 2833
Регистрация: 30.6.2012
Из: город
Пользователь №: 5263




Тогда курс восстановления в барокамере: http://www.bee-book.com/rsk/barokamera.php
И здоровая еда.

Вот ещё ссылка: http://www.polyclinic.spb.ru/articles.php?...5&action=25

Сообщение отредактировал Karakoram - 2.6.2014, 17:06

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Юджин
сообщение 3.6.2014, 11:19
Сообщение #5


Очень общительный
*****

Группа: Долгожители
Сообщений: 3000
Регистрация: 23.11.2008
Из: Саранск
Пользователь №: 88




Альберт, побольше рыбки, побольше ходить.

Глицинчик попить, для активизации деятельности.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
111dali
сообщение 4.6.2014, 11:56
Сообщение #6


Общительный
****

Группа: Опытные пользователи
Сообщений: 973
Регистрация: 1.6.2011
Из: Саранск
Пользователь №: 3027




Глицин поддерживаю- вещь хорошая.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%C3%EB%E8%F6%E8%ED
А в жизни, как и все остальное, память нужно тренировать, находить на это время и интерес.
Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
 

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
SDT
сообщение 4.6.2014, 13:47
Сообщение #7


ФЛУДЕР
*****

Группа: Аксакалы
Сообщений: 8718
Регистрация: 20.12.2008
Из: Саранск, ЮЗ.
Пользователь №: 163




Глицин это ж плацебо? smile.gif

Нафига хорошая память? что вы там помнить-то собираетесь?

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
111dali
сообщение 4.6.2014, 15:36
Сообщение #8


Общительный
****

Группа: Опытные пользователи
Сообщений: 973
Регистрация: 1.6.2011
Из: Саранск
Пользователь №: 3027




С чего это глицин- плацебо?
Он даже к гомеопатии не относится- нормальное лекарство или пищевая добавка (если так хочется).

Сообщение отредактировал 111dali - 4.6.2014, 15:38

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
olya
сообщение 4.6.2014, 16:57
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Регистрация: 7.8.2009
Пользователь №: 698




Принимала я как-то хорошие таблетки для улучшения памяти! Только... забыла как называются:)

--------------------
Оценки сообщения:
1 x Улыбнуло

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
SDT
сообщение 4.6.2014, 17:26
Сообщение #10


ФЛУДЕР
*****

Группа: Аксакалы
Сообщений: 8718
Регистрация: 20.12.2008
Из: Саранск, ЮЗ.
Пользователь №: 163




клевер от склероза помогает вроде.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Klava
сообщение 26.2.2015, 8:34
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 11.4.2011
Пользователь №: 2723




Стихи нужно учить. По 4 строчки пару раз в еделю. По телевизору врач какой-тоговорил.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Comandante
сообщение 26.2.2015, 18:57
Сообщение #12


Аццкий флудер
**********

Группа: Аксакалы
Сообщений: 13522
Регистрация: 24.5.2011
Из: тех же ворот, что и весь народ
Пользователь №: 2991




Малахов?

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Мышка
сообщение 27.2.2015, 10:35
Сообщение #13


Очень общительный
*****

Группа: Долгожители
Сообщений: 2094
Регистрация: 29.12.2008
Пользователь №: 263




Овес. Сейчас модно все лошадиное )

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
SDT
сообщение 1.3.2015, 14:54
Сообщение #14


ФЛУДЕР
*****

Группа: Аксакалы
Сообщений: 8718
Регистрация: 20.12.2008
Из: Саранск, ЮЗ.
Пользователь №: 163




Колбаску например. Неплохо на закуску. Для памяти.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Свернуть

> Похожие темы

  Тема Ответов Автор Просмотров Последнее сообщение
Нет новых В теме есть приложенияВосстановление аккумуляторов AAA, AA
предлагаю услугу
83 Karakoram 7512 8.1.2014, 13:19 Посл. сообщение: ndl
Нет новых В теме есть приложенияВосстановление данных с жесткого диска
30 serzh44 8186 16.9.2013, 13:59 Посл. сообщение: mens
Нет новых сообщений Продаю Playstation 2 +2 джоя + 2 карты памяти + 40 дисков
2 Александр Александрович222 3824 24.5.2013, 13:50 Посл. сообщение: Александр Александрович222
Нет новых Что нужно есть для работы памяти
16 Синтрий 2439 9.12.2011, 10:54 Посл. сообщение: lma
Нет новых сообщений В теме есть приложенияФотовыставка "Маршрутами созидания" памяти фотожурналиста Макеева
открытие в пятницу 29 июля в музее Эрьзи
4 Ерема-Галат 1480 27.7.2011, 10:42 Посл. сообщение: Ерема-Галат

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 15.12.2018, 14:10
Информация размещенная на сайте предназначена для лиц старше 18 лет